마따호쉐프의 블로그

...어떻게 하면 지속적으로 일도 잘 해내고 컨디션 관리도 잘 할 수 있을까. 그리고 행복하게 일을 할 수 있을까.왜 피곤한지, 어떻게 해결 가능한지 (5가지 행동원칙)마음의 평화 찾기.....1. 여러분은 이미 피곤합니다.개발(지식근로)과도한 지력 지출설왕설래로 인한 스트레스심리적 불안감제어되지 않은 업무처리휴식 부족 지속되면..스트레스 누적 => 컨디션 저하 => 피곤, 무기력증, 번아웃...2. 대상 : 누구에게 도움이 될 수 있을까 일하는게 힘들다.회사에서나 집에서나 너무 피곤하다.그래서 주말에 하루종일 쉬기만 해도 힘들다. 혹은 다시 회사로 돌아오면 힘들다.뭘 해야 되고 잘 하고 있는 건지 모르겠다.등등의 이유로 스트레스가 너무 많다.마따호쉐프 문화릴레이 => 사고체계에 보탬이 되기를...htt..